wtorek, 31 maja 2016

5 książkowych nowości dla fit-maniaków

Przeglądając relacje z tegorocznych Warszawskich Targów Książek na jednym ze zdjęć mignęła mi... Ewa Chodakowska. - I co się dziwisz? - skarciłam po chwili sama siebie. - Przecież sama masz na półce nie tylko płyty z treningami, ale i książki Ewy. I tak powstał pomysł, aby napisać o nowościach, jakie ostatnio wyszły spod pióra gwiazd fitnessu (z jednym wyjątkiem!) i które mogą zainteresować fit-maniaków.





Książkę Ewy miałam przez moment w ręce i pierwsze, co rzuciło mi się w oczy, to fakt, że została naprawdę ładnie wydana. Tym razem nie znajdziemy u trenerki propozycji ćwiczeń i jadłospisów, lecz mnóstwo motywacji. Cała książka, jak zauważyłam, składa się z cytatów i krótkich tekstów, które mają dać kopa. Czy faktycznie dają? Nie wiem... Ale też myślę sobie, że dokładne w takim celu Ewa prowadzi swój profil. Dla mnie nie jest to więc pozycja obowiązkowa.

Wydawnictwo Edipresse, cena: 39,99zł


Ciekawą pozycją wydaje mi się książka Christmas Abbott (cóż za imię!), która, jak się okazuje, jest doskonale znana w świecie crossfitu, ja jednak natknęłam się na nią dopiero kilka dni temu. Od tego czasu zaglądam na jej profil na Facebooku i mój apetyt na lekturę rośnie.

Wydawnictwo SQN, cena: 39,90zł




Pierwszą książkę Natalii Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni mam i bardzo lubię. I chociaż nie przeszłam całego półrocznego programu, jaki autorka prezentuje, często wybieram sobie treningi na chybił- trafił, co by uniknąć rutyny. Najnowsza pozycja, nie powiem, kusi. Tym bardziej, że jak przeczytałam w jednej z recenzji, nie jest to książka dla odchudzających się, lecz dla aktywnych.

Wydawnictwo Dragon, cena: 39,95zł


Fit Słodkości Kingi Paruzel to pozycja dla mnie obowiązkowa! Kto widział, ten pewnie zrozumie. Ślinka leci na sam widok apetycznych fotografii, przepisy bardzo oryginalne, a do tego z ogólnie dostępnych składników. Na 99% będzie to prezent, który sama sobie sprawię na urodziny, a co! 

Wydawnictwo Burda, cena: 49,99zł

Na koniec wspomnę jeszcze o książce, która zachwyciła mnie wizualnie. To Yoga Girl autorstwa Rachel Brathen, wydana przez wydawnictwo Kobiece. Książka jest dopełnieniem tego, co autorka codziennie prezentuje na swoim profilu na Instagramie, który oczywiście lubię i odwiedzam. Dużo pięknych zdjęć i jeszcze więcej jogowych inspiracji - na pewno po nią sięgnę!



Znacie którąś z tych książek? 

7 komentarzy:

  1. Nie czytałam żadnej z nich, ale planuję zakup Myślnika E. Chodakowskiej. Od dawna wpadają mi w ucho pieśni pochwalne na temat Ewy, nie łapałam się na to, aż ostatnio zabłądziłam na jej stronę na FB i tu się złapałam. Dziewczyna rzeczywiscie bardzo motywuje i emanuje energią. Sama nie zaierzam robić żadnych jej programów, poprzestanę na tym co lubię: jakieś bieganko, plank, trochę rozciągania czy co tam jeszcze wpada mi w oko, żeby po miesiacu wypaść. Nie szkodzi, i tak mnie wmotywuje - po prostu do bycia aktywną.

    OdpowiedzUsuń
  2. Przeczytałam "Piekielnie twardą sztukę", na pewno jest to coś innego, ciekawe podejście do diety, z której jednak raczej nie skorzystam, ale dla wielu osób może się sprawdzić. No i "proste" ćwiczenia, które dużo dają.

    Chyba sięgnę po Yoga Girl.

    OdpowiedzUsuń
  3. Żadnej powyższej książki niestety nie znam, ale "Myślnik" Chodakowskiej bardzo mnie zaintrygował :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Nie przeglądałam żadnej z tych książek, ale Myślnik zapowiada się ciekawie. Bardzo lubię ćwiczyć z Ewą.

    OdpowiedzUsuń
  5. Twój tekst zmotywował mnie do napisania postu o "FIT MAMIE" - bo bez fitnessu ani rusz - im wcześniej sobie to uzmysłowimy, tym lepiej. Pozdrawiam. Keep fit :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Zgadzam się z @modraszka, nie mam bloga ale każdego dnia spędzam całą przerwę w pracy na czytaniu o zdrowych nawykach, jestem w trakcie ich wdrażania. Takie książki sa bardzo przydatne. Podlinkuje na co dziś też trafiła i dobrze się wpisuje w temat :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Słyszałam tylko o tej książce Chodakowskiej, ale raczej bym jej nie kupiła :)

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...