wtorek, 26 listopada 2013

Zrobisz tak? Bo ja na pewno nie :)

Możliwości ludzkiego ciała nie przestają mnie zadziwiać. Szczególne upodobanie mam do jogi, której niektóre pozycje sprawiają, że przecieram oczy ze zdziwienia. Ja wiem... lata praktyki, godziny na macie, nic nie przychodzi od razu. Ale kiedy patrzę na niektóre zdjęcia, po prostu ciężko mi sobie wyobrazić, że mogłabym zrobić coś takiego ze swoim ciałem. 


poniedziałek, 25 listopada 2013

Siłownia? Najlepsze, co mogłam dla siebie zrobić!

Szczerze? Uważam, że nie ma sensu bić piany nad tym, co lepsze: trening w domu czy siłownia. Ważne, żeby w ogóle ćwiczyć. Ja po roku ćwiczeń w domu zdecydowałam: idę na siłownię! Moje wrażenia po trzech tygodniach? Proszę bardzo! :)



środa, 20 listopada 2013

Zasada jednej minuty + jeszcze jedna :)

Ostatnio dość często pojawiają się u mnie wpisy inspirowane tekstami znalezionymi na ulubionych blogach. Nie inaczej będzie dziś. Tym razem tekst Uli skojarzył mi się z tym, co sama od miesiąca wprowadzam w życie.

poniedziałek, 18 listopada 2013

wtorek, 12 listopada 2013

Plan minimum, czyli absolutnie podstawowe strategie życiowe

Joan Borysenko jest psychologiem klinicznym, od lat zajmuje się związkami ciała i umysłu oraz wpływem emocji na funkcjonowanie układu odpornościowego. Ceni się ją jako specjalistkę od radzenia sobie ze stresem, prowadzi wykłady o zdrowiu fizycznym i duchowości kobiet, pracuje również jako nauczycielka jogi i medytacji. No i pisze książki - jedną z nich właśnie czytam. 



wtorek, 5 listopada 2013

Nie podstawiaj sobie nogi głupimi przekonaniami!

Wracając wczoraj z siłowni (tak, tak, chwalę się tym faktem wszem i wobec, ale jestem z siebie ogromnie dumna, że w końcu się zdecydowałam), rozmyślałam sobie radośnie o tym... dlaczego przez wiele lat byłam na tyle głupia, że pewnych rzeczy nawet nie spróbowałam. No i wiem dlaczego!


sobota, 2 listopada 2013

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...