tag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post8379107363342939422..comments2024-02-20T09:25:02.129+01:00Comments on Fit Life -- Slow Life -- Happy Life - fit blog o zdrowym stylu życia: Pierwsze wrażenia po treningu z Ewą Chodakowską :)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13331467800479041117noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-9803321887802650062012-09-02T14:20:19.755+02:002012-09-02T14:20:19.755+02:00Ha, nawet mam coś takiego jak "harmonogram dn...Ha, nawet mam coś takiego jak "harmonogram dnia" :) Stworzył się sam, odkąd mam czasu jak na lekarstwo :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13331467800479041117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-55385364078485955822012-09-01T16:48:29.624+02:002012-09-01T16:48:29.624+02:00Jeszcze tej płyty akurat nie próbowałam , ale mam ...Jeszcze tej płyty akurat nie próbowałam , ale mam zamiar ;)<br />zapraszam : <br />http://whereverigo.blog.onet.pl/Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-53269874085218817672012-08-31T14:14:33.365+02:002012-08-31T14:14:33.365+02:00pokusiłabym sie kiedyś o Twój dokładny harmonogram...pokusiłabym sie kiedyś o Twój dokładny harmonogram dnia ^^<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-62684959151204958582012-08-31T10:52:52.790+02:002012-08-31T10:52:52.790+02:00Wieczorem :) Wracam z pracy, jem lekką kolację i g...Wieczorem :) Wracam z pracy, jem lekką kolację i godzinę/dwie później zaczynam ćwiczyć. Wolałabym rano, ale musiałabym wstać o czwartej - tego się nie podejmę :) Co do endorfin... Uwielbiam to uczucie, kiedy kończę cały zaplanowany trening, leżę na podłodze i czuję, że MOGĘ WSZYSTKO :)<br /><br />Pozdrawiam! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13331467800479041117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-44796679704193746392012-08-31T10:47:51.113+02:002012-08-31T10:47:51.113+02:00ja nie wiem jak Ty do choinki znajdujesz na to cza...ja nie wiem jak Ty do choinki znajdujesz na to czas. rano? wieczorem?<br />poza tym nie wydziela to u mnie żadnych endorfin - jestem jakaś wypaczona (ale od zawsze to wiedziałam) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-4005260747334328062012-08-31T08:17:28.449+02:002012-08-31T08:17:28.449+02:00A mi właśnie to "łup, łup, łup" bardzo p...A mi właśnie to "łup, łup, łup" bardzo przeszkadzało, chwilami nawet przeszkadzało w złapaniu rytmu. Ja ćwiczę tak solidnie od niedawna, ale świetne jest to, że tu prawie od razu widać postępy :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13331467800479041117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-62136637888959845312012-08-31T08:15:42.890+02:002012-08-31T08:15:42.890+02:00Hihi, a jak już ruszysz, to nie będziesz mogła prz...Hihi, a jak już ruszysz, to nie będziesz mogła przestać :) Po prostu zacznij :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13331467800479041117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-57801843575466144752012-08-30T22:50:19.535+02:002012-08-30T22:50:19.535+02:00Czytam, czytam.... zazdroszczę... i nic. Jakoś dup...Czytam, czytam.... zazdroszczę... i nic. Jakoś dupy ruszyć nie potrafię ;(Książkoholiczkahttps://www.blogger.com/profile/01582590022911865094noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-13741508498883538182012-08-30T18:02:36.973+02:002012-08-30T18:02:36.973+02:00ćwiczeń z płyty, o której piszesz jeszcze nie test...ćwiczeń z płyty, o której piszesz jeszcze nie testowałam, ale na pewno to zrobię, bo bardzo mi się podobał trening z płyty pierwszej. ćwiczenia według mnie proste, bo ćwiczę w miarę regularnie, ale z tempem wyciskającym siódme poty. No i co najdziwniejsze skupiając się na poleceniach i wskazówkach ewy zupełnie nie zwróciłam uwagi na muzykę, która dla mnie na fitnessie w klubie jest istotnym elementem :)onanieonahttps://www.blogger.com/profile/07423359046193714938noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-22629515763611987022012-08-30T12:46:35.905+02:002012-08-30T12:46:35.905+02:00Moje ramiona... masakra, wiedziałam, że jestem sła...Moje ramiona... masakra, wiedziałam, że jestem słaba, ale nie wiedziałam, ze aż tak! Zdecydowanie muszę tej partii ciała poświęcić więcej uwagi. Będę ćwiczyć z Ewą, ale tak raz w tygodniu - to jeszcze nie mój poziom, niestety :(Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13331467800479041117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-18098420338420490992012-08-30T12:45:07.359+02:002012-08-30T12:45:07.359+02:00Dokładnie, nie jestem przyzwyczajona do ćwiczeń w ...Dokładnie, nie jestem przyzwyczajona do ćwiczeń w takim tempie. Myślę jednak, że spokojnie można je wykonywać nie znajac pierwszych płyt, ja podeszłam do nich po zaprawie głównie z Mel B :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13331467800479041117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-88626190308887492732012-08-30T12:43:54.117+02:002012-08-30T12:43:54.117+02:00Heh, owszem, przeszłam ten trening, ale nie było t...Heh, owszem, przeszłam ten trening, ale nie było to przejście w pięknym stylu :) Ćwiczenia z dalszych rund wykonywałam wolniej niż Ewa, nie wszystkie zrobiłam też super precyzyjnie. Mnie cieszy to, że nie zrezygnowałam w połowie, tylko wytrwałam do końca, nigdy nie ćwiczyłam tak długo :) Ten trening uświadomił mi też, jak wiele jeszcze do zrobienia przed mną :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13331467800479041117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-58678999969314082992012-08-30T12:39:03.454+02:002012-08-30T12:39:03.454+02:00przy poprzednich płytach muzyka była, moim zdaniem...przy poprzednich płytach muzyka była, moim zdaniem, o wiele lepsza. zwłaszcza przy killerze da się wytrzymać.<br />gratuluję, że przeszłaś całość, ja mam chyba jeszcze za słabą formę, więc wyciskam poty przy drugiej płycie : )epylpajhttps://www.blogger.com/profile/01922097366676869631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-53036551064661319512012-08-30T11:20:54.367+02:002012-08-30T11:20:54.367+02:00Ja te przegapiłam dwie pierwsze płyty, a trzecią w...Ja te przegapiłam dwie pierwsze płyty, a trzecią w sumie sobie odpuściłam. stwierdziłam w końcu, że jak nie mam tamtych, to tej tez nie muszę. Wydaje mi sie, że ćwiczenia wydały Ci sie za trudne właśnie dlatego, że nie ćwiczyłaś poprzednim trybem ewy Chodakowskiej i nie znałaś starszych ćwiczeń, które pewnie by Ci wzmocniły ramiona. ;) Tak mi si tylko wydaje. ;) Niemniej jednak, gratuluję braku zakwasów!<br />PozdrawiamHerbatka z książkąhttps://www.blogger.com/profile/06122897144834087963noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-427540398035492314.post-75013495248921961692012-08-30T10:21:23.821+02:002012-08-30T10:21:23.821+02:00Mnie dzisiaj trochę ramiona bolą, ale ja akurat ćw...Mnie dzisiaj trochę ramiona bolą, ale ja akurat ćwiczenia na tę partię wykonywałam na maksa, więc może dlatego. Rozluźnię je potem przy Tiff :)<br /><br />Mnie muzyka w treningach Ewy też strasznie przeszkadza, jest okropna i nużąca, totalnie zniechęca. Za to sama Ewa to bardzo sympatyczna osoba, ma piękne ciało i świetny kontakt ze swoimi fankami. To jednak nie wystarczy, by przekonać mnie do tych treningów :(<br />Klaudyna Maciąghttps://www.blogger.com/profile/13196226819077537547noreply@blogger.com